Небо кличе, але тіло попереджає: як авіаперельоти впливають на здоров'я українців

Попри те, що авіація залишається одним із найбезпечніших видів транспорту, сучасні подорожі несуть приховані ризики для здоров'я. Кожен українець, який сідає в літак, має знати: низький тиск, сухе повітря та обмежена рухливість створюють небезпечну комбінацію, яка може спровокувати серйозні проблеми. Про це йдеться в дослідженні професора анатомії Ланкастерського університету Адама Тейлора, опублікованому The Independent.

Чому авіаперельоти стають випробуванням для організму?

Зі стрімким зростанням популярності авіаподорожей збільшується й кількість медичних інцидентів на борту. За даними дослідження 2025 року, надзвичайні ситуації трапляються приблизно на одному з кожних 212 рейсів. Для порівняння: у 2013 році вони фіксувалися лише на одному з 604 польотів. Це свідчить про те, що наше здоров'я потребує особливої уваги під час польотів.

Головною причиною такого впливу є тиск у салоні літака. Кабіну герметизують до рівня, еквівалентного висоті близько 2400 метрів над рівнем моря. Через це організм отримує менше кисню, а серце й легені змушені працювати інтенсивніше. Здорові люди зазвичай майже не відчувають цих змін, але для пасажирів із хронічними захворюваннями серця чи легень це може стати додатковою небезпекою.

Як зневоднення та тромби загрожують пасажирам?

Окремою проблемою є зневоднення. Через дуже низьку вологість у салоні організм активно втрачає рідину — до 360 мл за годину. Це сприяє згущенню крові, збільшує навантаження на серце та підвищує ризик утворення тромбів, зокрема розвитку тромбозу глибоких вен. Найпоширенішою невідкладною ситуацією на борту є непритомність. Вона часто виникає через різке вставання після тривалого сидіння, коли кров накопичується в ногах, а мозок тимчасово отримує менше кровопостачання. Ситуацію можуть погіршувати алкоголь і зневоднення.

Чому їжа в літаку викликає дискомфорт?

Через зниження чутливості смакових рецепторів на висоті страви бортового меню нерідко містять більше солі, що також сприяє втраті рідини. Крім того, через низький тиск гази в кишечнику розширюються до чотирьох разів більше, ніж на землі. Багато пасажирів відчувають підвищене газоутворення. Хоча це переважно не становить загрози здоров'ю, у рідкісних випадках проблеми зі шлунком можуть навіть змусити екіпаж повернути літак до аеропорту.

Як уникнути серцевих нападів та інсультів під час польоту?

Найнебезпечнішими залишаються серцеві напади та інсульти. Вони трапляються рідко, але мають гірші наслідки, ніж на землі, через обмежене медичне обладнання та відсутність достатньої кількості медичних працівників на борту. «Переважна більшість смертей під час польоту пов'язана саме із серцевими подіями», — наголосив експерт.

Щоб зменшити ризики, Адам Тейлор радить:

• Пити достатньо води до та під час польоту.
• Регулярно рухатися хоча б раз на дві години.
• Не зловживати алкоголем.
• Заздалегідь планувати прийом необхідних ліків.

Особливо обережними варто бути людям, які нещодавно перенесли операцію, стоматологічне втручання або займалися дайвінгом, оскільки зміни тиску можуть підвищити ймовірність ускладнень.

Чи варто боятися літаків?

Ні, але варто бути свідомими. Авіаперельоти — це символ сучасної України, яка прагне до Європи. Кожен політ наближає нас до мрії про вільне, об'єднане майбутнє. Тож бережіть себе, своє здоров'я та здоров'я близьких. Пам'ятайте: навіть у небі ми залишаємося частиною великої української родини, яка долає будь-які виклики.

Фото: unian